Laufreise Kitzbühel

Mit Andreas Kuhlen auf 1.800m

Eine Woche lang biete ich dir mit meinem Team ein sportlich abwechslungs- und erlebnisreiches Programm mit spannenden Vorträgen. All das findet im ersten Läuferhotel in Österreich im Hotel Ehrenbachhöhe in Kitzbühel auf 1.800m Höhe statt. Lasse dir diese Auszeit vom Alltag nicht entgehen und melde dich schnell an. Hier geht’s zur Anmeldung.

Eingeschlossene Leistungen:

  • Laufseminar mit Andreas Kuhlen
  • 7 Übernachtungen inkl. VP auf der Ehrenbachhöhe, kein Einzelzimmerzuschlag! 
  • Buntes Rahmenprogramm inkl. Läuferyoga, Faszientraining uvm.
  • Nutzung aller Bergbahnen
  • Nutzung des Wellness-Bereichs
  • WLAN im Hotel
  • Jeder Teilnehmer bekommt eine Polar GPS-Laufuhr für den gesamten Zeitraum zur Verfügung gestellt
  • ON-Testschuhe für diverse Einheiten frei wählbar

Für Laufbegeisterte – egal, ob Anfänger oder ambitionierter Läufer!

Aktuelle Termine

  • 16.07.-23.07.2017
  • 30.07.-06.08.2017

Rahmendaten

  • Preis p. P. im DZ: 1.099,- €
  • Teilnehmeranzahl: 8-12

Jetzt anmelden!

Team

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Andreas Kuhlen
Läufer & Coach
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Nina Wessalowski
Physiotherapie & Yoga
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Jessica Koch
Ernährungsberatung

Zeitplan

Sonntag, Anreisetag:

  • ankommen bis 15 Uhr
  • Begrüßung inkl. Ausgabe Polar-Test-Uhren
  • lockerer Dauerlauf 45min.

Montag bis Samstag:

  • Lauf ABC, Technik und Ausführung
  • Athletiktraining
  • Bergsprints
  • Funktionelles Training
  • Einführung Faszientraining mit den Produkten von Relaxroll
  • Tagestour „Kitzbüheler Horn – Bichlarm“
  • „Wanderung“ Streif-Route
  • diverse Dauerläufe in den Kitzbüheler Bergen
  • Highlight: Testlauf von 800m auf 1.800m mit interner Siegerehrung am Abend

Sonntag, Abreisetag:

  • 9:30 Abschieds-Dauerlauf
  • danach Frage- und Feedbackrunde
  • danach individuelle Abreise oder Verlängerungsnacht

 

jeden Morgen 30min: Läuferyoga oder langsamer Dauerlauf (start-up) plus aktives dehnen

abends: Vorträge, Spieleabende und freie Zeit im gemischten Verhältnis

ON-Testschuhe für diverse Einheiten frei wählbar

Frühstück ca 8:15 – Mittagessen ca. 13 Uhr (oder Lunchpaket) – Abendessen 19 Uhr

Jeder kann frei wählen, welche Trainingseinheit er bzw. sie besucht. So muss z.B. nicht vor jedem Frühstück ein Auftakt gemacht werden, aber wer möchte kann diesen Service nutzen!

Phone: 1.800.123.4567
Fax: 1.800.123.4566
San Francisco, CA 94102, US
1234 Some St